这种情况涉及到法律、道德和情感等层面，处理起来比较复杂。首先，需要明确一点，在任何情况下，婚外恋都是不被社会主流价值观所接受的，因为它会伤害到其他家庭成员，尤其是配偶和孩子。如果你发现自己处于这样的困境，建议采取以下几个步骤：

　　冷静下来，认清现实

　　在这种时候，你需要冷静下来，认真思考自己的情感和未来的打算。不管你们之间的感情有多深，婚外恋本身就是一个错误。现在又面临着怀孕的问题，你需要清晰地认识到，你不能指望一个不愿意承担责任的男朋友给你带来幸福。

　　寻求法律帮助

　　在中国，非婚姻生育是不被鼓励的。根据中国的《婚姻法》和《人口与计划生育法》，未婚怀孕并不违法，但可能会面临一些社会偏见和歧视。如果你决定继续妊娠，你可能需要面临一些法律和社会问题。

　　如果男方对你怀孕的事情不愿意承担责任，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国婚姻家庭法》第二十四条规定，男方有义务对非婚生子女承担抚养责任。你可以寻求律师的帮助，向法院提起诉讼，要求男方承担抚养费用和相应的医疗费等。

　　与家人沟通

　　在这种情况下，你可能会感到孤独无助。与家人沟通是非常重要的，他们是你的亲人，是你在这个世界上最值得信任的人。你需要告诉他们你的处境，寻求他们的帮助和支持。

　　做好自己的选择

　　你需要为自己的未来做出选择。如果你决定继续妊娠，那么你可能需要独自承担抚养孩子的责任。这需要很大的勇气和毅力，你要做好充分的心理准备。如果你决定终止妊娠，那么你需要尽快采取相应的医疗措施，以保障自己的身体健康。

　　重新规划人生

　　这次的经历可能会让你对人生有了新的认识。你需要反思自己的行为，重新规划自己的未来。在今后的人生道路上，你需要更加谨慎，避免再犯类似的错误。

　　注重自己的心理健康

　　在这样的困境中，你的心理压力可能会非常大。寻求心理咨询的帮助，或者参加一些互助小组，与那些经历过类似问题的人交流，可以帮助你缓解心理压力，更好地面对自己的问题。

　　总的来说，面对这样的情况，你需要冷静下来，认真思考自己的处境，通过合法途径维护自己的权益，与家人沟通，做出自己的选择，重新规划自己的未来，并注重自己的心理健康。记住，人生是充满挑战的，但只有你勇敢地面对这些挑战，才能找到属于自己的幸福。

　　请记住，以上建议仅供参考，不构成任何法律建议，如需专业法律服务，请联系专业人士。同时，你需要根据自己的具体情况做出最佳的决策，并对自己的决定承担责任。