在一段感情结束后，遇到前男友的威胁纠缠是一件令人困扰和不安的事情。这不仅会对个人的生活和心理造成严重影响，还可能涉及到法律问题。以下将详细探讨应对这种情况的方法和策略，并通过一些例子进行说明。

　　首先，保持冷静和理智是非常重要的。不要在情绪激动的情况下做出过激的反应，以免进一步激怒对方或使情况变得更糟。例如，当前男友不断发送威胁性的信息或打电话骚扰时，不要立即与他争吵或对骂，而是先深呼吸，让自己平静下来。

　　如果前男友的威胁纠缠行为较为轻微，比如只是偶尔发几条信息或打几个电话，可以尝试通过沟通来解决问题。明确告诉他你不希望他再这样做，并且强调你的态度和立场。比如，你可以说：“我们已经分手了，我希望你能尊重我的选择，不要再打扰我的生活。”如果他能够听取你的意见并停止纠缠，那么问题就可能得到解决。

　　然而，如果前男友的行为持续且严重，已经对你的生活造成了实质性的影响，那么就需要采取更有力的措施了。

　　一种有效的方法是收集证据。将前男友发送的威胁信息、电话录音、见面时的视频等保存下来，这些都可以作为日后可能需要的证据。例如，小张的前男友经常在半夜给她打电话骚扰她，她就将每次的通话记录都保存下来，包括通话时间和内容。

　　同时，向身边可靠的人寻求帮助和支持。可以告诉家人、朋友或同事你的情况，让他们在必要时给予你帮助和保护。他们可能会提供一些有用的建议和支持，或者在你遇到危险时及时出现。比如，小李的前男友经常在她工作的地方等她下班并纠缠她，她就将这个情况告诉了她的同事，同事们在下班后会一起陪她走出公司，避免她单独面对前男友。

　　此外，还可以考虑向当地的公安机关报案。根据《治安管理处罚法》第四十二条规定，对写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款;情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。例如，小王的前男友不仅发信息威胁她，还在她家门口张贴恐吓纸条，她感到非常害怕，于是选择向公安机关报案。警察根据她提供的证据，对前男友进行了相应的处罚。

　　如果前男友的行为构成了犯罪，比如涉及到暴力伤害、强奸等，那么就需要通过法律途径来解决问题。可以向法院提起诉讼，要求前男友承担相应的法律责任。

　　除了以上措施，还可以采取一些自我保护的方法。比如，改变自己的生活规律和出行路线，避免在前男友经常出现的地方出现。同时，加强自身的安全防范意识，如安装监控设备、更换门锁等。

　　总之，被前男友威胁纠缠是一件非常严重的事情，需要及时采取有效的措施来解决。