面对前女友的骚扰和恶语相向，您可以采取以下措施：

　　收集证据：首先，确保您保存了所有与前女友交流的证据，包括短信、电子邮件、社交媒体信息等。这些证据将在后续的法律程序中起到重要作用。

　　报警：如果前女友的行为构成了骚扰，您可以向公安机关报案。警察会对情况进行调查，并根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，对骚扰行为进行处理。

　　律师咨询：寻求专业律师的帮助，了解您的权利和如何保护自己。律师可能会为您提供建议，并协助您采取法律行动。

　　法院诉讼：如果前女友的行为严重侵犯了您的隐私权或造成了精神损害，您可以向人民法院提起诉讼，要求前女友停止侵权行为，并赔偿您的损失。

　　限制联系：如果您不想与前女友有任何联系，可以采取措施限制她的联系。例如，您可以在手机上设置黑名单，屏蔽她的电话和短信。

　　例如，假设小王的前女友小李经常发送侮辱性短信和邮件给小王，并对其进行骚扰。小王首先收集了所有相关的证据，并保存了短信和电子邮件的截图。接着，小王向当地公安机关报案，警察会对情况进行调查。在调查过程中，小王提供了证据，证明小李的行为构成了骚扰。

　　根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的规定，公安机关可能会对小李进行警告、罚款或其他行政处罚。如果小李仍然不停止骚扰行为，小王可以向人民法院提起诉讼，要求小李停止侵权行为，并赔偿精神损害抚慰金。

　　在法院诉讼过程中，小王需要提供证据，如短信截图、电子邮件等，以证明小李的行为侵犯了小王的隐私权和造成了精神损害。法院会根据证据和法律进行审理，并作出相应的判决。

　　总之，面对前女友的骚扰和恶语相向，您可以通过收集证据、报警、寻求律师咨询、法院诉讼和限制联系等方式来保护自己。在整个过程中，保持冷静并采取合法的措施是非常重要的。