在中国，个人隐私受到法律保护，任何泄露他人个人信息的行为都是违法的。如果您的真实姓名、家庭住址和电话号码在网上被暴露，您可以采取以下措施来保护自己的权益。

　　收集证据：首先，您需要收集被泄露的个人信息的证据，包括截图、网页链接等，以便在后续的法律诉讼中使用。

　　报警：您应当立即向公安机关报案，说明自己的个人信息被泄露的情况，并提交相关证据。公安机关将依法进行调查，并对泄露个人信息的行为人进行追责。

　　要求平台采取措施：如果您的个人信息是在某个网络平台上被泄露的，您可以要求该平台采取措施保护您的隐私。根据《中华人民共和国网络安全法》的规定，网络平台有责任保护用户的个人信息安全，如果平台未能履行这一责任，应当承担相应的法律责任。

　　寻求法律援助：您可以咨询专业律师，了解自己的合法权益，并寻求律师的帮助，通过法律途径维护自己的权益。

　　举例说明：

　　以一个案例为例，某女士的个人信息在社交媒体上被泄露，包括她的真实姓名、家庭住址和电话号码。她立即采取了上述措施，首先收集了证据，然后向公安机关报案，并提交了相关证据。公安机关对此进行了调查，并根据《中华人民共和国网络安全法》的规定，对社交媒体平台进行了处罚。同时，该女士还寻求了律师的帮助，通过法律途径要求社交媒体平台赔偿她的损失，并要求泄露个人信息的行为人承担相应的法律责任。

　　总结起来，如果您的个人信息在网络上被泄露，您应当立即采取措施保护自己的权益。可以报警、要求平台采取措施、寻求法律援助等。法律将保护您的个人隐私，确保您的权益得到维护。同时，也应当提高自己的网络安全意识，避免在网络上泄露过多的个人信息。