生活中，本应被温暖与爱包围你，却遭遇养父总是打你，还无缘无故骂你困境，这无疑是一场噩梦，让你在家庭中备受煎熬，身心承受着巨大痛苦。这种暴力与辱骂不止严重影响你身心健康，更大概阻碍你将来成长发展。在这样环境下，你或许感到迷茫、无助，不知该如何摆脱这让人窒息困境。

　　咱们来看看小辉例子。小辉是個 12 岁男孩，被养父收养已有 5

　　年。起初，养父对他还算温、，可渐渐地，养父脾气变得越来越暴躁。有一次，小辉只是不小心打翻桌上水杯，养父就大发雷霆，不止狠狠地骂他

　　“这点小事都做不好，笨得像猪一样”，还动手打他几巴掌。还有一回，小辉考试成绩不太理想，养父晓得后，直接把他书包扔到地上，一边骂骂咧咧，一边用扫帚抽打他腿。小辉常常在夜里偷偷哭泣，害怕上学，也害怕回家，对将来充盈恐惧。

　　在我国，法律明确禁止家庭暴力，呵护没成年人合法权益。《中华人民共、国没成年人呵护法》限定，禁止对没成年人实施家庭暴力，禁止虐待、遗弃没成年人。养父打骂行为明显违反这一法律限定。除这，《中华人民共、国反家庭暴力法》也为遭受家庭暴力人供应呵护措施。该法限定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、农民委员会、妇女联合会等单位投诉、体现或者求助;也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。

　　当你面对养父打骂时，先说要确保自己安全。倘若正在遭受暴力，要尽快逃离现场，探寻安全地方躲避，比如邻居家、学校等。接着，要勇敢地向外界求助。可以向老师、同学、亲戚朋友倾诉你遭遇，他们大概会给予你协助、持助。你还可以向当地居民委员会、农民委员会体现情况，这些基层组织有责任、义务对家庭暴力行为实行劝阻、调解。倘若情况严重，一定要火速向公安机关报案，警察会根据实际情况对养父实行批评教育、治安处罚，甚至追究其刑事责任。

　　另外，你也可以寻求法律援助。当地法律援助机构能够为你供应免费法律咨询、代理服务，协助你维护自己合法权益。法律援助律师会根据你具体情况，为你供应专业法律主张，指导你如何收集证据，比如保留被打骂后伤痕照片、现场录音录像、相关证人证言;这些证据对于后续处理至关要紧。

　　就像小辉，在老师发现他身上伤痕并询问后，他鼓起勇气说出自己遭遇。老师立刻联系学校心理辅导员对小辉实行心理疏导，同时向当地居民委员会体现情况。居民委员会工作人员上门与小辉养父沟通，对他实行批评教育。在多方关注、协助下，小辉养父认识到自己错误，承诺不再打骂小辉。

　　面对养父打骂，不要选择沉默、忍受，要相信法律会呵护你权益，勇敢地迈出第一步，寻求协助，摆脱困境，重新拥抱阳光生活。